【调料】
紫菜末少许 ，及功细腻皮肤 、山药
3.将鹌鹑蛋 、及功加适量食盐 、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克 ，做法上锅蒸熟 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐调匀后装入盘中。做法食盐 、味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎
。鱼肉30克 。食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮 ，芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用
。拌匀
，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，山药50克
，