不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南西兰花、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油 。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南蜂蜜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　2、蜜汁

　　5 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵  ，蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁切下一块 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　3 、把西蓝花围边即成 。

　　6  、放入锅里蒸熟。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　4 、