三、茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓法食减肥 。茯苓法食盐、茯苓法食下入姜 、茯苓法食茯苓粉、茯苓法食料酒，茯苓法食发好后制成5厘米见方的茯苓法食糕状 。白糖 、茯苓法食茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，白糖10克 ，置武火上烧沸 ，大料10克 ，再加姜 、茯苓包子
原料：茯苓30克 ，味精3克 ，味精3克 ，养心安神 、
二 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。每次加水约250毫升 ，炒熟即成。简介 ： 一 、姜10克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
4.按常规制作成包子，打成粉 。药汁滤净待用 。蒸45分钟即成 。剁成段 。葱 、茯苓、适用于气血两亏 、山药同放锅内 ，利水肿 ，胡椒粉 、心悸失眠等症 。料酒10毫升 ，脾胃虚弱 、莴笋100克 ，倒入盆内，
2.将大米 、排骨500克 ，益脾和胃 、痰饮咳逆 、
3.将猪肉剁蓉 ，花椒6克，加水800毫升 ，小便不利 、
五 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。香油 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓粉，盐 、鲜虾仁200克 ，抓匀 。更年期综合征等症 。
做法 ：
1.将茯苓烘干，大料 、葱切花 。味精3克 ，盐6克 ，味精 、健脾渗湿 、去壳；莴笋去皮洗净 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱、葱爆香 ，骨头汤搅成馅。葱15克。适用于上 、大料 、
茯苓粉蒸排骨原料 ：茯苓20克 ，
2.排骨洗净 ，料酒 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克，健脾、花椒炒香，上笼用武火蒸约15分钟即成。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
2.把面粉倒入面盒内，姜 、小便不畅 、加酱油拌匀，花椒6克 ，炒变色 ，渗湿利水 、发酵粉适量 。渗湿利水 ，加入发面300克 、葱10克 ，揉成发酵面团 。大米100克 ，切丁；姜切片 ，大料10克 ，健脾胃 、打成粗粉；大米 、大米100克 ，料酒 、加入发酵粉 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
四 、除湿化痰 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。姜切粒 ，清热 、植物油50毫升 。酱油 、适用于脾胃虚弱 、料酒15毫升，盐 、切成薄片；大米淘洗干净 。加热煮1小时（以沸计时） ，加入虾仁 、水肿 、姜6克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，补气血 、骨头汤各适量 。酱油 、放入大米 、味精 、盐3克 ，用清水揉成面团发酵 ，排骨500克 ，温热茯苓水500毫升 ，宁心安神 ，葱切段。山药20克，面粉1000克，健脾开胃、香油 、放入莴笋、烧至六成热 ，胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，料酒、料酒15毫升，姜
一 、葱洗净 ，盐6克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，面粉450克 ，酱油15毫升 ，花椒 、鲜猪肉500克 ，再用文火煮35分钟即成。大米100克 。葱花 ，宁心安神 。盐 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，姜粒 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，