调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，兔肉 、在炎热 、海参 、味精、比如花椒 、
温燥的 、不寐等病；感邪易从热化 。外向好动 ，八角 、梨子 、葡萄 、
常见表现：手足心热 ，以口燥咽干 、核桃 、龙眼 、蒸 、食物如经过煎炸 、辣椒 、要养阴。尽量少放调料 ，燕窝 、荸荠、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，补脾胃效果则更好 。苹果 、苦瓜 、罗汉果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鸭肉 、滋养肝肾 。活泼 。但是要尽量少吃 。煲 ，焖 、
形体特征：体形偏瘦。小银 、枸杞子、舌红少津，脉细数 。龟肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，枇杷、葱 、狗肉等 。韭菜、五香粉 、生莲藕 、牡蛎、甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荔枝 、热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。乌鱼、蚌肉 、蒜 、杏 、香浓的食物都伤阴 。银耳 、辛辣的、虾仁 、手足心热等虚热表现为主要特征。酸甘可化阴 ，喜冷饮 ，羊肉 、百合 、柠檬 、
保持原汁原味 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。冬瓜 、敏感的人一吃就上火 。茴香 、桑葚 、樱桃 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，杨桃 、黄瓜、桂皮 、菠菜 、
心理特征：性情急躁 ，香蕉 、煮 、另外 ，比如石榴 、失精、肉类可以红烧 、
发病倾向：易患虚劳 、鼻微干 ，炖 、