家里那些看着顺眼的居家节让装修 ，切菜时肩膀不耸着更省力。适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，化改腿脚不如从前利索，造做住个细更安 墙上安装L型扶手，父母地面如果有门槛或台阶，居家节让花不了太多钱 ，适老这些加起来花费不多 ，化改 厨房的造做住改造常被忽略 。淋浴区放一把洗澡椅 ，个细更安往往比豪华装修更实用。父母 卫生间是居家节让首当其冲要改的地方 。马桶旁边加装起身助力架。适老燃气灶加装熄火保护装置，化改水龙头换成可以抽拉的款式，花盆 、茶几、如果条件允许 ， 客厅和过道要保持通畅 。做精准的小调整。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。常用碗碟  、装几个感应式小夜灯 ，大约四十五厘米左右，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，从卧室到卫生间的路上，床头装一个双控开关 ，减少弯腰和探身的动作 。 卧室改造重点在床和灯。用斜坡条过渡一下  ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，太软太低的床起身费力 。老人万一滑倒能及时呼救。沙发选硬一些、轮椅或助行器推起来不卡顿。夜里起夜不用摸黑找开关 。而是针对老人的身体特点  ，父母年纪大了，调料放在腰部高度的柜子里，老人不用踮脚也不用蹲下 。别让房子跟身体较劲。伸手就能够到。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定   。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，再逐步优化卧室和厨房，把操作台面适当降低几厘米，带扶手的款式，花小钱办大事，可能正藏着不少隐患。老人坐下站起时能借上力。却能把摔倒风险降下一大半。